体型の悩みは、男女問わず多くの人が抱えていますよね。
そんなときは自分で計画的にダイエットに挑戦してみるのもアリですが、自制心が弱いという方はパーソナルトレーニングジムに行ってトレーナーにしごいてもらった方が絶対に良いです。
やっぱり自分じゃなかなか追い込めないし、律せないですよね。
でも女性の場合は、トレーナーや他のお客の目が気になるという方も多いと思います。
体のラインが気になるからジムに行きたいのに、体型をじっくり見られたくないですよね。
実はパーソナルトレーニングジムと言っても、トレーニングスペース自体は共用で他のお客と一緒の空間でトレーニングをする、といったジムも少なくありません。
あくまで専属のトレーナーとマンツーマンなのが、パーソナルトレーニングです。
また、ジムに行ってダイエットしたいのに筋肉ムキムキになっても困る、という方もいるかもしれません。
実際には2ヶ月程度トレーニングしたところでムキムキにはなりませんが、女性向けにトレーニングを行なっているジムの方が良いというのはあるでしょう。
今回はそういった女性向けのパーソナルトレーニングジムをまとめました。
コンテンツ
CREBIQ（クレビック）
クレビックは、女性専用のプライベートジムと謳っている通り、会員は女性のみというパーソナルトレーニングジムです。
代表は、フィギュアコンテスト（女性らしい筋肉美を競うコンテスト）で4年連続優勝した経歴をもつ豊島香奈子さん。クレビックのプログラムは、豊島さんを中心に女性トレーナー・スタッフによって考案されています。
出典:https://crebiq.com/staff/toyoshimakanako/
そんな方だからこそ、女性の体質を理解して女性らしい体型を手に入れるためのトレーニングプランをたててくれるんでしょうね。
（昨今、女性らしさとか男性らしさってフェミニストがアレしてきそうな気もしますが）
トレーニングスペースは、プライベートジムを謳っている通り個室となっています。他のお客の目を気にせず、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるのは良いですね！
ただ、トレーナーは男性の方もいてどちらかというと女性は少なめ。
代表である豊島さんは全店舗に出勤していますが、表参道・品川・自由が丘には豊島さん以外の女性トレーナーがいないというのは少しネックになるかもしれません。事前にチェックしておきましょう。
公式チャンネルではモニターのビフォーアフターが見れます。
女性によって考案された女性のためのトレーニングプラン！
トレーニングスペースは完全個室！
料金
入会金：33,000円（キャンペーン期間中につき無料）
コース料金（2カ月）：215,600円
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
リボーンマイセルフも女性会員のみの女性専用パーソナルトレーニングジムです。
クレビックと違うのは、お客のみならずトレーナーも全て女性という点。これはかなり嬉しいという方が多いのではないでしょうか。クレビックと比較して料金が高めなので、どっちを取るかですね。
もちろん、トレーニングは女性に合った専用のプログラムが組まれています。食事指導も女性に向けた内容となっているので安心です。
また、通常のダイエットコースの他に
- お腹
- 小尻
- 脚
といった部分痩せに特化したコースも用意されているます。
トレーニングスペースは個室ではなく共用ですが、お客もトレーナーも全員女性なのである程度安心できるはずです。
どうしても個室が良いという方は、六本木店のみVIPルームというのがあって1回1,500円で個室を利用することもできます。
リボーンマイセルフは子育て主婦の味方！
女性に体型の悩みが出るタイミングとして「産後」「子育て中」がよく挙げられれますが、小さな子供がいる中、ジムに行こうとしても「子供をどうすればいいの！？」となってしまいますよね？
はじめまして！ワタシも直近パーソナルトレーニング調べてました！
託児所があって良さそうだったのが、エススリーとリボーンマイセルフです！見てみてください(^^)— まつり (@wm_matsuri) September 14, 2019
安心してください。なんとリボーンマイセルフには託児所がある店舗もあります。
利用は無料ではないのですが、1回550円と比較的リーズナブル。ただし、全店舗にあるわけではいので事前にチェックしておきましょう。
子育て主婦に嬉しい託児所あり！
料金
入会金：41,800円
コース料金（２ヶ月）： 204,600円
MMM（トリプルエム）
女性にとって体重と同じぐらいな大切なバストサイズ。
ですが脂肪の塊である胸は一般的にはダイエットで体脂肪が落ちると共にサイズダウンしてしまうと言われています。
痩せたい、、、けど胸はサイズダウンしたくない、、、
そんなわがままを叶えてくれるのがこのトリプルエム。
トレーナーは全員が有資格者の女性であり、パーソナルトレーニング業界では実は20年という老舗会社なんです。
また、ダイエットが終わって「はい終わり！」ではなく、卒業後も60日間は食事アドバイスを続けてくれますし、2ヶ月以内に減量した半分の体重が戻った場合は返金してくれるリバウンド保証があったりと、アフターサポートもしっかりしています。
女性の悩みに寄り添ったパーソナルジム。
バストサイズを落としたくない人にオススメ
料金
入会金：55,000円
コース料金（1ヶ月）： 132,000円
ライザップ
最後はライザップです。
ライザップも完全個室のプライベートジムとなっており、他のお客の目を気にせずトレーニングすることができます。
女性向けとは違いますが、内装に高級感が漂っているので通うだけで気分良くトレーニングできるのはライザップならではないでしょうか。
トレーナーは、女性のみ女性トレーナーを希望することができます。トレーナーの変更も可能です。
また2018年には、女性専用のライザップ『RIZAP WOMAN』も新宿・銀座・上野にできました。
トレーニングスペースは完全個室！女性トレーナーを希望できる。
女性専用のライザップも誕生！
料金
入会金：55,000円
コース料金（2ヶ月）： 327,800円
女性でも安心してジムに通える時代
今回はとくに良いなと思ったジムをピックアップして紹介していますが、この他にも女性に合ったジムはあります。
ダイエットしたい！という願いは男女問いませんから、ジムを運営している会社も女性向けにいろいろ工夫しているみたいですね。
個人的には長期的に体型維持を目指すならトリプルエムが良いかなと思います！
